Özellikle "kaygılı bağlanma biçimine" sahip olanlar için yüksek kaygı anlarında zihni sakinleştirebilmek, düşünceleri dinginlikle inceleyebilmek ve kendini anlayabilmek için hazırlanmıştır.

-13 sayfadan oluşan dijital üründür.
-Satın alımdan hemen sonra yönlendirildiğiniz sayfada indirme linki yer almaktadır.

Not:Duygusal İlk Yardım Serisi, terapinin yerine geçen bir çalışma değildir. Bu mini rehberler; yoğun duygu anlarında zihni ve duyguları regüle etmen için pratik, ulaşılabilir ve hızlı destek sunar. Uygun fiyatlı, taşınabilir bir araç kutusu gibidir: ihtiyaç duyduğunda açıp hemen kullanabilirsin.