Zihninde aynı olumsuz düşüncelerin dönüp durduğunu fark ediyorsan, bu mini rehber tam senin için.
Basit ama etkili tekniklerle düşünce girdabından çıkmayı öğren, zihnine yeniden nefes aldır. Pratik adımlar, günlük uygulanabilir egzersizler ve şefkatli bir yol haritası burada.

-9 sayfadan oluşan dijital üründür.
-Satın alımdan hemen sonra yönlendirildiğiniz sayfada indirme linki yer almaktadır

Not:Duygusal İlk Yardım Serisi, terapinin yerine geçen bir çalışma değildir. Bu mini rehberler; yoğun duygu anlarında zihni ve duyguları regüle etmen için pratik, ulaşılabilir ve hızlı destek sunar. Uygun fiyatlı, taşınabilir bir araç kutusu gibidir: ihtiyaç duyduğunda açıp hemen kullanabilirsin.