Kolaj tekniğiyle kaygı hissine olan bakış açını değiştir.

Bu 20 dakikalık sanat terapi çalışması, seni zorlayan düşünceleri dönüştürmen için hazırlandı.

Tek ihtiyacın: bir A4 kâğıt, makas, tutkal ve birkaç dergi, gazete vb. Her yerde kolayca uygulayabileceğin yaratıcı, pratik ve etkili bir farkındalık deneyimi. Şimdi ve dilediğin zaman tekrar izle.

Sanat Terapinin Faydaları;

-Bilişsel ve duyusal motor becerilerinin gelişmesi
-Kişinin anda kalmasına yardımcı olarak duygusal tepkilerini daha iyi anlaması
-Duygularını daha iyi yönetebilmesine ve ifade edebilmesi
-Bireysel farkındalığı artırarak kişinin kendini keşfetmesi
-Kişinin baş etme kaynaklarını güçlendirmesine ve öz güveninin artması
-Kişinin içindeki yaratıcı yönün açığa çıkması ve içgörü kazanması
-Sosyal becerilerin gelişmesi
-Stresle daha iyi baş etme
-Bakış açısını değiştirme ve genişletme

www.ipekdemirkan.com