Bu programda, öncelikle yarım saat süren bir online görüşme yapıyoruz.
Ardından sizden aldığım bilgilerle, sizin hedeflerinize göre bir program belirliyorum ve bunu sade bir word dosyası halinde size e-mail yoluyla yolluyorum.
Kolay anlaşılabilir ve takip edilebilir olabilmesi için, dosya oldukça sadedir ve kilolarınızı da tekrarlarınızı da not edebilirsiniz.
Whatsapp'tan bana yazabiliyor olacaksınız.
Benim belirlediğim programlar atletik bir fiziğe ve atletik performansa yöneliktir.
Göründüğünüz gibi performans sergileyen fizikler inşa edin.