The Becoming Method — Zihinsel Dönüşüm ve Farkındalık Atölyesi

The Becoming Method; kendinle, görünüşünle, alışkanlıklarınla ve değişim sürecinle ilgili taşıdığın düşünce kalıplarını fark etmen için hazırlanmış 7 günlük bir farkındalık ve zihinsel dönüşüm çalışmasıdır.

Bu atölyede yalnızca “sonuca ulaşmak” üzerine değil, o sonuca giderken kendinle nasıl konuştuğun, hangi inançları taşıdığın, neden bazı döngüleri tekrar ettiğin ve olmak istediğin kişiyle bugünkü seçimlerin arasındaki ilişki üzerine çalışacağız.

Atölye boyunca her gün:

• Sesli farkındalık çalışması
• Yazılı kısa çalışma
• Bilinç ve farkındalık sorusu
• Günlük mini uygulama
• İlk 3 gün beden/kilo kök inançlarına yönelik ThetaHealing ses kayıtları
• Son gün kayıtlı video ile iletilecek JAAS farkındalık çalışması

yer alacaktır.

Bu çalışma bir diyet listesi, egzersiz programı veya “hızlı değişim” vaadi değildir. Amaç, değişim sürecinin zihinsel ve duygusal tarafını daha bilinçli bir şekilde gözlemleyebilmek ve kişinin kendi iç dünyasında yeni bir alan açmasına destek olmaktır.

Atölye bireysel uygulama için hazırlanmıştır. İçeriklere kendi hızınızda ilerleyerek eşlik edebilirsiniz.

Süre: 7 gün
Format: Kayıtlı sesli çalışmalar + yazılı uygulamalar + video çalışması
Katılım: Online ve Kayıtlı İçerikler sayesinde dilediğiniz zaman gerçekleştirebilirsiniz.

Uyarı ve bilgilendirme metni

Önemli Bilgilendirme

The Becoming Method bir kişisel gelişim, farkındalık ve öz gözlem atölyesidir.

Bu çalışma;

psikoterapi, psikolojik danışmanlık, psikiyatrik tedavi, tıbbi tedavi, beslenme danışmanlığı veya diyet programı değildir.

Atölye kapsamında paylaşılan ses kayıtları, sorular ve uygulamalar kişinin kendi düşünce kalıplarını, alışkanlıklarını ve içsel süreçlerini fark etmesine yönelik olarak hazırlanmıştır. Herhangi bir hastalığın, psikolojik rahatsızlığın veya yeme davranışıyla ilgili bozukluğun teşhis veya tedavisini amaçlamaz.

Devam eden bir fiziksel veya psikolojik sağlık durumunuz, yeme bozukluğu geçmişiniz ya da profesyonel destek gerektiren bir durumunuz varsa ilgili sağlık uzmanınızın önerilerini takip etmeniz gerekir.

Atölyede kullanılan ThetaHealing ve JAAS çalışmaları da kişisel farkındalık ve bireysel gelişim amacıyla sunulmaktadır; tıbbi veya psikolojik tedavinin yerine geçmez.

Çalışmaya katılan kişi, uygulamaları kendi sorumluluğunda gerçekleştirir ve ihtiyaç duyduğu durumlarda uygun bir sağlık uzmanından destek alması gerektiğini kabul eder.