Dijital ürün
Tükendi
Temel Kuvvet Egzersizleri (E-Book)
899
TL
Kuvvet antrenmanlarında en çok kullanılan 12 egzersizin detaylı biyomekanik anlatımı ve egzersiz ipuçlarının yer aldığı temel kuvvet egzersizleri kitabının e-kitap versiyonu.
Egzersizler:
- Squat
- Bench Press
- Deadlift
- Hip Thrust
- Lunge
- Pull Up - Chin Up
- Barbell Row
- Overhead Press
- Lat Pulldown
- Dips
- Biceps Curl
- Triceps Extension (Lying Triceps Extension)
Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.
