✨ Bu Pakette Neler Var?İnteraktif Sunum: Öfkenin biyolojik sinyallerinden başlayıp, vücudumuzun verdiği tepkileri (ayak vurma, gerginlik, bağırma isteği) keşfettiğimiz sürükleyici bir yolculuk.Öfke Buzdağı: Buzdağının görünen kısmında "öfke" olsa da, altında yatan asıl duyguları bulmayı öğreten bir farkındalık aracı.Duygu Termometresi: "Sakin" (1) seviyesinden "Patlama Noktası"na (10) kadar duyguları ölçmeye yarayan, kontrol kaybını önleyen görsel bir rehber.Gökkuşağı Nefesi ve Sakinleşme Stratejileri: Öfke anında beynin "tehlikede" olduğu algısını değiştiren, anında uygulanabilir pratik teknikler.