Para hesapları tutmuyor. Telefona gizlice bakıyor. Ruh hali açıklanamaz biçimde değişiyor.

Ve siz kendinize soruyorsunuz: "Abartıyor muyum?"

Kumar bağımlılığı, diğer bağımlılıklardan farklı olarak uzun süre görünmez kalır. Fiziksel belirti yok, somut kanıt yok — ama o his var. Ve bu his genellikle doğrudur.

Bu rehber, gözlemlerinize güvenmenizi ve doğru ilk adımı atmanızı sağlamak için yazıldı.

Bu Rehberde Neler Var?

✓ Kumar bağımlılığının erken ve ileri evre belirtileri — işaretlenebilir listelerle ✓ Finansal uyarı işaretleri tablosu — 8 somut madde ✓ "Belki abartıyorum" düşüncesiyle nasıl başa çıkılır? ✓ Yakınınızın inkârı neden bu kadar güçlü — ve siz ne yapabilirsiniz? ✓ İlk konuşmayı nasıl yaparsınız? Hazır cümleler, ben dili, ne söylenmez ✓ Dijital kumar neden daha zor fark edilir? ✓ Öz-değerlendirme testi: Ne kadar eminim? ✓ Kişisel eylem planı (doldurulabilir) ✓ Türkiye destek kaynakları

Bu Rehber Kimin İçin?

→ Eşinin ya da partnerinin kumar oynayıp oynamadığından şüphelenen biri → Çocuğunda bir şeyler fark eden ama emin olamayan ebeveyn → Kardeşinde ya da yakın arkadaşında değişiklik fark eden biri → "Konuşsam mı, konuşmasam mı?" diye düşünen herkes

Neden Bu Rehber?

Kumar bağımlılığı, Türkiye'de en az konuşulan ama en hızlı büyüyen bağımlılık türlerinden biri. Dijital kumar uygulamalarının yaygınlaşmasıyla birlikte yakınlar giderek daha erken — ve daha hazırlıksız — bu tabloyla yüz yüze geliyor.

Bu rehber, klinik psikoloji ve bağımlılık danışmanlığı alanındaki kanıta dayalı yaklaşımlardan yararlanılarak hazırlandı. Akademik değil, uygulanabilir. Yargılamayan, güçlendiren bir dil.

Teknik Bilgiler