Hayatın sessiz anlarında en çok hangi sorular yankılanır?

Miris'in Öz Destek Seti Günlüğü, rehberli bir zihinsel sağlık ve kendini iyileştirme çalışma kitabıdır; içsel berraklık, bilinçli öz keşif ve duygusal denge arayan yaratıcı ruhlar için tasarlanmış, minimalist ve düşündürücü bir günlüktür.

Özenle hazırlanmış 65 sayfasında şunları bulacaksınız:
✧ İçsel gelişiminiz için öz değerlendirme soruları ve farkındalık odaklı ipuçları
✧ Duygusal ve zihinsel sağlığınızı takip etmek için günlük ve haftalık öz kontrol sayfaları
✧ Öz farkındalığınızı ve motivasyonunuzu güçlendirmek için yaratıcı egzersizler
✧ Stresten kurtulmak ve odaklanmak için eğlenceli mini oyunlar, mandalalar ve farkındalık aktiviteleri
✧ Sessizlik, görselleştirme ve kişisel ritüeller için alanlar — günlüğünüzü bir öz destek sığınağına dönüştürün.

Bu günlük kimler için?
✧ Zihinsel sağlığı ve öz anlayışı geliştirmek için nazik ve yaratıcı bir yol arayan herkes
✧ Bir planlayıcıdan daha fazlasını isteyenler - sanat, düşünme ve oyunu harmanlayan terapötik bir günlük tutma deneyimi
✧ İyileşmeye ve günlük motivasyona ilham veren bir öz bakım hediyesi arayan okuyucular
✧ Ekranlardan uzakta, farkındalık dolu anlar arzulayan hayalperestler, sanatçılar ve düşünürler

Bu, günlük bir günlükten çok daha fazlası - bir aylık bir kendini iyileştirme yolculuğu.
Her sayfa, duygularınızın, düşüncelerinizin ve hayallerinizin bir aynası.
Bitirdiğinizde, yeni bir versiyonunuz başlıyor.