Yoga derslerimizle, bedeninizi tanıyacak, nefesinizi fark edip zihninizi sakinleştirmeyi öğreneceksiniz. 

Yogayı hayatınıza katmanıza, her alanda yaşayarak öğrenmenize ve uygulamanıza destek olacağım.

Çalışmalarımızda;

-Nefes ve Konsantrasyon pratikleri

-Beden Farkındalığına yönelik hareketler

-Güç, Denge ve Esneklik odaklı akışlar yer alacak

Derslerimiz başlangıç seviye için uygundur.

Ekipman: Mat & Sen 

Zoom üzerinden gerçekleşecek derslerimize, canlı katılım sağlayamayan ya da tekrar etmek isteyen öğrencilerimiz için ders kayıtlarını paylaşacağız.

Ders öncesi, ihtiyacımız olacak yardımcı ekipmanları (minder, battaniye gibi) ileteceğim.

Yogayı birlikte keşfedeceğiz...