Bunlar benim geçmişim.

Yataktan çıkamadığım günler. Sürekli yorgun hissettiğim günler. Panik ataklı günler. Takıntılı düşüncelerin içinde kaybolduğum günler. Duygusal yemelerimin sonucu aldığım kiloları bile fark edemeyecek kadar bedenimden uzaklaştığım günler. Egzamalarla, alerjilerle uğraştığım günler. İlaç kullandığım günler. Kendime ait değilmiş gibi hissettiren bir hayatın içinde sıkışıp kaldığımı düşündüğüm günler.

Bugün dönüp baktığımda görüyorum ki o günlerin büyük kısmı geride kaldı. Ve iyi ki yaşandı. Çünkü şimdi benzer yollardan geçen insanlarla karşılaştığımda yalnızca bildiklerimle değil, yaşadıklarımla da konuşabiliyorum. O zorlu dönemler bugün benim için bir yük değil; bir kaynağa dönüştü.

Bu kitap boyunca sana bir yöntem öğretmeye çalışmayacağım. Bir reçete de sunmayacağım.

Yalnızca kendi yolculuğum boyunca bana iyi gelen, beni özgürleştiren, kendimle ve hayatla kurduğum ilişkiyi dönüştüren bazı keşifleri paylaşacağım.

Belki içlerinden biri senin de yolunu aydınlatır. Belki bambaşka bir kapı açar. Belki de yalnız olmadığını hatırlatır.

Sonunda seçim yine senin.