Sabah 5 Kulübü

Etkili bir sabah rutini, ilham veren içerikler ve 30 gün boyunca seni destekleyecek bir topluluğun parçası ol!
 

Kendini Geliştir

30 gün boyunca, kendini bilmenin ve kendini gerçekleştirmenin önündeki içsel ve dışsal engelleri fark etmeni ve bu engelleri aşabilmek için artık sana hizmet etmeyen şeyleri nasıl bırakacağını, ihtiyacın olan yeni becerileri ve bakış açılarını seninle paylaşırken etkili bir rutin oluştırmana destek olacağım. Potansiyelini açığa çıkarmak için 

Amaç: Kendini tanımak, hayalini kurduğun kişiye ulaşmak için gereken becerileri geliştirmek ve istikrar sağlamak. 

Format

Her sabah güne 20-20-20 kuralını baz alarak zihnine, bedenine ve ruhuna iyi gelecek bir rutin ile güne başlayacağız. 

Sabah 5’te günün konusuna dair 5-8 dakikalık videosunu alacaksınız. Bu videolar, ve günün soruları kendine dair farkındalık, yaratıcılık, hayal, merak, içgörü ve ilham uyandırmak için hazırlanmıştır. 

Videolar önceden kaydedilir, böylece onları kendi hızında izleyebilirsin. Benimle birlikte sabah 5’te kalkmana gerek yok ancak kalkarak kendine yeni bir rutin oluşturman daha etkili sonuç almanı sağlayabilir.. 

Her gün 20 dakika bedenimize iyi gelecek egzersiz, 20 dakika ruhumuza iyi gelecek meditasyon, mindfulness ve zihnimize iyi gelecek kitap okuma, yararlı içerik izleme başlayacağız. 

Whatsapp grubundan birbirimizi takip edeceğiz ve birlikte etkili bir rutin oluşturacağız. 

1 Ağustos Cumartesi sabahında sabah rutinimizi düzenleyerek başlayacağız. ve 30 gün boyunca birlikte hareket edeceğiz. 

1.Tema: Kendini bil: İçsel Gözlem

2.Tema: Anlam Krizinde Kendini Yeniden Keşfet

3. Tema: Potansiyelini Açığa Çıkar : İçindeki Gücü Uyandır

4.Tema: İlişkileri İyileştir