90 gün boyunca antrenmanlarını, alışkanlıklarını ve ilerlemeni düzenli şekilde takip et.

Bu dijital defter; haftalık planlama, antrenman günlüğü, uyku, enerji, su ve alışkanlık takibi için hazırlanmış 60 sayfalık doldurulabilir PDF’dir. Alanlara doğrudan yazabilir, kutucukları işaretleyebilirsin.

İçerik:
• 13 haftalık plan ve değerlendirme
• Antrenman kayıt sayfaları
• Uyku, enerji ve su takibi
• 30 günlük alışkanlık çizelgesi
• Hazır oluş ve spor çantası listeleri
• 90. gün değerlendirmesi

Fiziksel ürün gönderilmez. Bu ürün yalnızca 90 Günlük Sporcu Takip Defteri’ni içerir; 10 kitaplık spor seti dahil değildir.


Bu ürün dijital PDF formatındadır, fiziksel kargo gönderilmez. Ödeme sonrasında indirme bağlantısı sipariş bilgilerinizde veya kayıtlı e-posta adresinizde paylaşılır. Lütfen e-posta adresinizi doğru yazınız.

Dosyayı indirdikten sonra Chrome, Microsoft Edge veya Adobe Acrobat ile açabilirsiniz. Yazılabilir alanlara tıklayarak metin ekleyebilir, kutucukları işaretleyebilirsiniz. Google Dokümanlar’a dönüştürmeniz gerekmez. Drive önizlemesinde alanlar çalışmazsa dosyayı cihazınıza indirerek açınız.


Bu ürün anında teslim edilen dijital içeriktir. İade ve değişim talepleri yürürlükteki mevzuat ile Shopier kuralları kapsamında değerlendirilir. Satın almadan önce ürün açıklamasını dikkatlice inceleyiniz.