AESTHETICHSBROTR A’dan Z’ye Spor Seti, spora daha bilinçli ve düzenli yaklaşmak isteyenler için hazırlanmış kapsamlı bir dijital eğitim paketidir.

Setin içerisinde antrenman, hareket formu, program hazırlama, dengeli beslenmenin temelleri, dinlenme, spor psikolojisi, supplement bilgileri, ısınma, esneme ve spor terimleri gibi temel konuları anlatan 10 ayrı e-kitap bulunur.

SETİN İÇERİĞİ

1. Spora Başlangıç: İlk 30 Gün

2. Temel Hareketler ve Doğru Form

3. Antrenman Programı Kurma

4. Beslenmenin Temelleri

5. Toparlanma ve Uyku

6. Spor Psikolojisi

7. Supplement Gerçekleri

8. Isınma, Esneme ve Hareketlilik

9. Spor Terimleri Sözlüğü

10. 12 Haftalık Uygulama Sistemi

BONUS

90 Günlük Doldurulabilir Sporcu Takip Defteri

Bonus defterin içinde günlük ve haftalık takip alanları, su takibi, antrenman kayıtları, planlama bölümleri, işaretlenebilir kutular ve yazılabilir satırlar bulunur.

ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLER

• Toplam 10 e-kitap ve 1 bonus takip defteri
• Bilgisayar, tablet ve telefonda kullanılabilen PDF formatı
• Yazılabilir alanlar ve tıklanabilir kutular
• Bazı hareketler için öğretici video bağlantıları
• Başlangıç seviyesinden düzen kurma aşamasına kadar kapsamlı içerik
• Google Docs kullanma zorunluluğu yok
• Tek bağlantı üzerinden dijital teslimat
• Fiziksel kargo beklemeden erişim

NASIL KULLANILIR?

Dosyaları cihazınıza indirdikten sonra Chrome, Microsoft Edge, Adobe Acrobat Reader veya form destekleyen bir PDF uygulamasıyla açabilirsiniz. Gri alanlara tıklayarak yazı yazabilir, kare kutuları işaretleyebilir ve dosyanızı kaydedebilirsiniz.

ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME

Bu ürün fiziksel kitap değildir. Satın alma sonrasında dijital dosya bağlantısı teslim edilir. Google Drive önizlemesi bazı cihazlarda doldurulan alanları kaydetmeyebilir. Bu nedenle PDF dosyalarını indirerek uygun bir PDF uygulamasında açmanız önerilir.

İçerikler genel eğitim ve takip amacıyla hazırlanmıştır; kişiye özel antrenman, beslenme veya sağlık hizmeti değildir. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa uygulamaya başlamadan önce sağlık uzmanına danışınız.