Qigong bütünsel sağlık amacıyla yapılan, geleneksel bir hareket ve farkındalık pratiğidir. Temelinde; postür, nefes ve odağın uyumlanması yer alır. Bu sayede bedende dolaşım, denge ve içsel farkındalık desteklenir.

Bu 16 derste Baduanjin ve Shibashi gibi temel seriler,
organ odaklı Qigong çalışmaları
ve nefes & farkındalık pratikleriyle ilerleyeceğiz.

Odağımız sadece hareketin formu değil aynı zamanda bedenle kurulan ilişkiyi geliştirmek ve Qigong felsefesini anlamak olacak.

Programla ilgili detaylı bilgi almak istersen mail gönderebilirsin. .