BİLEK GÜREŞİ ONLINE SEMİNERİ
A’dan Z’ye – Masayı Öğreten Eğitim

Bu seminer,
“Ben güçlüyüm” deyip masada düşenlerle
ne yaptığını bilerek kazananları ayırır.

Bilek güreşi şans işi değil.
Doğru bilgi yoksa, güç boşa gider.

ŞU HATALARI YAPIYORSAN BU SEMİNER SENİN İÇİN

Gücün var ama maç kazanamıyorsan

Sürekli antrenman yapıp ilerleyemiyorsan

Herkese aynı tekniği uygulamaya çalışıyorsan

Turnuvada heyecan yapıp elin titriyorsa

Rakip senden zayıfken bile kaybediyorsan

Sorun sende değil.
Bilgi eksik.

BU SEMİNER NE YAPAR?

Bilek güreşini en temelden öğretir

Kas liflerini, enerji sistemlerini ve gücü bilimle açıklar

Masada kime karşı ne yapacağını öğretir

Tekniği ezberletmez, nedenini anlatır

Gücü doğru yere koymayı öğretir

MASADA KAZANDIRAN BİLGİLER

Kas lif tipleri ve hangisine sahipsin

Hakem tutuşu, bağ avantajları ve masa detayları

Tek parmak, çift parmak, 4 parmak tutuşlar

Uzun kol – kısa kol – büyük el – küçük el stratejileri

Hook, Toproll, Side Pressure, Shoulder Press
→ Artıları, eksileri, riskleri

Bu seminerde hiçbir teknik “öylesine” yoktur.

ANTRENMANI BİLENLE, BİLMEYENİN FARKI

Kilo artmıyorsa ne yapmalısın

Haftada kaç gün çalışmalısın

Az kilo – çok tekrar mı?

Patlayıcı kuvvet, hız ve reaksiyon

Dinlenmenin ve toparlanmanın önemi

Boş çalışmayı bitirir.
Verimli çalışmayı öğretir.

TURNUVADA KAZANANLARIN AYRINTILARI

İkili maç hazırlıkları

Turnuva öncesi teknik – taktik plan

Spor psikolojisi

Lisans türleri ve avantajları

Yarışma öncesi doğru planlama

Masada sadece kol değil, akıl da çalışır.

BU EĞİTİM BİTMEZ
SEMİNER SÜREKLİ GÜNCELLENECEKTİR

Yeni teknikler

Güncel antrenman sistemleri

Turnuva analizleri

Bir kez alırsın,
her gün gelişmeye devam edersin.

SADECE İLK ALANLARA
İSTEDİĞİ EĞİTİM SETİ HEDİYE

Bu fırsat tekrar gelmez.
Geç kalanlar, başkasının gelişmesini izler.

NET KONUŞALIM

Masada kaybetmek kader değil.
Bilgisizliktir.

Bu semineri alırsan:

Ne yaptığını bilirsin

Neden kazandığını anlarsın

Kaybettiğinde bile sebebini bilirsin

Almazsan da sorun değil.
Masada anlatmaya devam edersin.