Farkındalık Pratikleri, zor durumlarda bile dikkati, duygusal farkındalığı, nezaketi, şefkati, sempatik neşeyi ve zihinsel sakinliği artırmak için bir dizi tekniği ifade eder. Bazı insanlar düzenli meditasyon uygulamasının kendilerine karşı nazik ve başkalarına karşı daha şefkatli olmalarına yardımcı olduğunu fark eder. Ayrıca zor durumlar ortaya çıktığında biraz daha az tepkisel olmayı da öğretebilir. Mart ayı meditasyon buluşmaları boyunca farklı mindfulness pratiklerini deneyimleyeceğiz. Mart Ayı boyunca her çarşamba 21:00 de buluşma.
Her buluşmanın süresi 50 dk. ( Tema üzerine bilgi aktarımı, meditasyon ve meditasyon sonrası paylaşım çemberi) 
Senin için buradayım. Sevgiler Pınar