Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek üzerine ACT temelli 35 soru ve terapist değerlendirme bölümü.
 

Kaygı, hayatın doğal bir parçasıdır. Ancak yönetilemediğinde, bireyin yaşam kalitesini düşürebilir ve değer odaklı bir yaşamın önüne geçebilir.
Bu bağlamda hazırlamış olduğumuz dijital çalışma defteri, kaygının fark edilmesi, tanınması ve dönüştürülmesi üzerine odaklanmaktadır.

ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) temelli bu özel çalışma defteri, danışanlarınızın kaygı karşısında geliştirdikleri düşünce kalıplarını, kaçınma davranışlarını ve değerlerinden ne ölçüde uzaklaştıklarını fark etmelerini sağlar.

Belgede yer alan 30'dan fazla terapötik soru sayesinde;
Danışanlarınız kaygı ile ilişkilerini daha derinlemesine keşfeder,
Zihinlerinin onlara anlattığı hikâyeleri fark eder,
Değerlerini yeniden hatırlayarak kaygıyla birlikte hareket etmeyi öğrenirler.

Her sorunun altında danışanlar için yazım alanları ve terapistlere özel gözlem bölümleri yer almaktadır. Bu sayede belge, hem bireysel iç görü hem de seans içi değerlendirme için güçlü bir araç haline gelir.

Belgenin temel amacı, kaygıyı bir düşman olarak görmektense, ona alan açarak birlikte yaşamayı öğrenmek ve danışanların bu becerilerini terapötik sürece aktif olarak taşımalarını desteklemektir.

Çalışma defteri, aynı zamanda destekleyici seans planlamaları için de yol gösterici niteliktedir.

Hazırladığımız bu özel belge ile amacımız, kaygının etkilerini anlamak ve bireylerin bu konuda güçlenmelerini sağlamaktır.
Herkese faydalı olmasını dileriz.

Sadece PSİKONSTORE Shopier'de...