Ana sayfa
Bebeğinizin uyku yolculuğunda yanınızda olmaktan mutluluk duyuyorum.
Sevgilerle...
Sevgilerle...
UyuyanBebekler
ABD International Parenting and Health Institute’da Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı sertifika eğitim programını tamamlayan Güliz G. Özsaruhan UYUYAN BEBEKLER Bebek Uyku Danışmanlığı markasının kurucusudur.
İlk Lisans eğitimini İstanbul Bilgi Üniversitesi Medya ve İletişim Sistemleri bölümünde tamamlayan Güliz G. Özsaruhan, sürekli olarak kendini geliştirmenin önemine inandığı için ilk olarak Çocuk Gelişimi Ön Lisans eğitimini tamamlamış ardından Çocuk Gelişimi Lisans programını bitirerek Çocuk Gelişimi Uzmanı olmuştur.
ABD Merkezli Dünya’da 10 farklı dilde eğitim veren IPHI Türkçe Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Programının eğitmeni olan Güliz G. Özsaruhan, 2018 yılından bu yana Bütüncül Uyku Danışmanı olmak isteyen kişilere IPHI lisansı ile eğitimler vermektedir.
İlk Lisans eğitimini İstanbul Bilgi Üniversitesi Medya ve İletişim Sistemleri bölümünde tamamlayan Güliz G. Özsaruhan, sürekli olarak kendini geliştirmenin önemine inandığı için ilk olarak Çocuk Gelişimi Ön Lisans eğitimini tamamlamış ardından Çocuk Gelişimi Lisans programını bitirerek Çocuk Gelişimi Uzmanı olmuştur.
ABD Merkezli Dünya’da 10 farklı dilde eğitim veren IPHI Türkçe Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Programının eğitmeni olan Güliz G. Özsaruhan, 2018 yılından bu yana Bütüncül Uyku Danışmanı olmak isteyen kişilere IPHI lisansı ile eğitimler vermektedir.
—Güliz Gülsever Özsaruhan
Sizin için burada kapsamlı Dijital Bir Rehber Hazırladım!
-
Bebeğinizin Uyku Düzeni İçin İlk AdımDoğru Bir Başlangıç
Verimli ve huzurlu bir uyku sürecine ulaşmanın temelinde, bebeğinizin yaşına uygun bir uyku öncesi rutin ve program oluşturmak yatar. Bu dijital belge, tam da bu süreci kolaylaştırmak için hazırlandı! -
Bu rehberle neler kazanacaksınız
Adım Adım Uyku Öncesi Rutin Örneği: Bebeğinizin rahatlamasını sağlayacak ve uykuya geçişini kolaylaştıracak etkili bir rutin örneği. Rutin Öncesinde dikkat etmeniz gerekenler. -
Uyku Tabloları
5. Aydan 9. Aya veya 10.Aydan 14. Aya Kadar Detaylı Uyku Tablosu:
Ay ay uyanıklık süreleri ( 2 gündüz uykusu arasında uyanık kalabilecekleri süreler)
Ay ay Gündüz uykularının sayısı ve süreleri
Sabah uyanma ve akşam yatma saatleri
Düzensiz Yatış-Kalkış Saatlerini Adım Adım Düzenleme Yöntemi -
Her Aya Özel Program ÖrnekleriAy ay bebeğinizin programını nasıl oluşturabileceğinize dair yazılı ve detaylı açıklamalar
-
Dikkat Edilmesi GerekenlerProgramı oluştururken dikkat edilmesi gereken noktaların açıklamaları
-
Günü ProgramlamaKısa gündüz uykularında günün nasıl planlanacağına dair pratik çözümler
2014 yılında oğlumun doğması ile birlikte kendimi karmaşık duygular içerisinde bulmuştum. Birçok araştırma yapmama rağmen bir bebek ile gerçek hayat hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Emzirme konusunda bir problem yaşamıyordum ancak uykular konusunda çaresizdim.
Oğlum 9 aylık olduğunda bir uyku danışmanıyla çalıştım ve hayatımız gerçekten de büyük bir dönüşüme uğradı. Evet deliksiz uykularımıza kavuşmasına kavuşmuştuk ancak bu uykulara kavuşma şeklimizde iç güdülerimi rahatsız eden bir şeyler vardı. Eğitim sürecinde bebeğimi, gece uyandığında, ağlarken, odasında minimum 15-20 dakika tek başına ağlamaya bırakmam istenmişti. Maalesef bu söyleneni o dönemde uygulamıştım.
Oğlum 9 aylık olduğunda bir uyku danışmanıyla çalıştım ve hayatımız gerçekten de büyük bir dönüşüme uğradı. Evet deliksiz uykularımıza kavuşmasına kavuşmuştuk ancak bu uykulara kavuşma şeklimizde iç güdülerimi rahatsız eden bir şeyler vardı. Eğitim sürecinde bebeğimi, gece uyandığında, ağlarken, odasında minimum 15-20 dakika tek başına ağlamaya bırakmam istenmişti. Maalesef bu söyleneni o dönemde uygulamıştım.
“Gerçekten de bir bebeğin uyumasını sağlamak için onu belirli süreler odasında ağlayarak bırakmamız gerekiyor muydu? ”
Ana sayfa