Ana sayfa
BU MAĞAZADA NE BULACAKSINIZ
Yoğun bir hayatın içinde de uygulanabilir, bilimsel temelli dijital içerikler: pratik tarif e-kitapları, menü planları, alışveriş listeleri ve kişiye özel online danışmanlık. Hepsi, mutfakta saatler harcamadan sağlıklı kalmanız için tasarlandı.
NEDEN BEN
Abartilı vaatler ya da “mucize” çözümler yok; işe yarayan, sürdürülebilir ve sizin hayatınıza oturan öneriler var.
Sağlıklı günler dilerim,
Dyt. Elif Tunç
Instagram:
@diyetisyeneliftunc / @eliftuncpratiktarifler
Yoğun bir hayatın içinde de uygulanabilir, bilimsel temelli dijital içerikler: pratik tarif e-kitapları, menü planları, alışveriş listeleri ve kişiye özel online danışmanlık. Hepsi, mutfakta saatler harcamadan sağlıklı kalmanız için tasarlandı.
NEDEN BEN
Abartilı vaatler ya da “mucize” çözümler yok; işe yarayan, sürdürülebilir ve sizin hayatınıza oturan öneriler var.
Sağlıklı günler dilerim,
Dyt. Elif Tunç
Instagram:
@diyetisyeneliftunc / @eliftuncpratiktarifler
diyetisyeneliftunc
Merhaba, ben Dyt. Elif Tunç.
Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum ve danışanlarımla birlikte sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam biçimine dönüştürüyorum.
Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum ve danışanlarımla birlikte sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam biçimine dönüştürüyorum.
—Dyt. Elif Tunç
UZMANLIK ALANLARIM
-
Kilo yönetimi (verme / koruma)Bilimsel yaklaşımla, vayüzünüzü yormadan sağlıklı kilo hedeflerinize ulaşın.
-
Sporcu beslenmesi ve performansSporcu beslenmesi ve performansınızı destekleyen, enerji düzeyinizi koruyan beslenme planları.
-
Aile ve çocuk beslenmesiHer yaş grubuna uygun, uygulanabilir beslenme planları ve pratik öneriler.
-
Gebelik ve emzirme dönemi beslenmesiBu özel dönemde hem sizin hem bebeğinizin sağlığını destekleyen beslenme rehberliği.
-
Hastalığa özel beslenme (uzman eşliğinde)Diyabet, hiper/hipotiroidi, Hashimato, PMOS, insülin direnci, lipödem ve daha fazlası için kanıta dayalı beslenme desteği.
-
Genel sağlıklı yaşam ve alışkanlık değişimiKüçük adımlarla büyük değişimler. Yaşam tarzınıza uygun, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları edinin.
YAKLAŞIMIM
Beslenmenin bir ceza ya da yasaklar listesi olmadığına inanıyorum. Katı diyetler kısa vadede sonuç verse de uzun vadede çoğu zaman geri tepiyor.
Benim hedefim size yasaklar değil, kendi hayatınıza uyarlayabileceğiniz, bilimsel temelli ve uygulanabilir alışkanlıklar kazandırmak.
Hedef, bir hafta süren bir diyet değil; ömür boyu taşıyabileceğiniz bir denge.
Beslenmenin bir ceza ya da yasaklar listesi olmadığına inanıyorum. Katı diyetler kısa vadede sonuç verse de uzun vadede çoğu zaman geri tepiyor.
Benim hedefim size yasaklar değil, kendi hayatınıza uyarlayabileceğiniz, bilimsel temelli ve uygulanabilir alışkanlıklar kazandırmak.
Hedef, bir hafta süren bir diyet değil; ömür boyu taşıyabileceğiniz bir denge.
“ Buradaki her içerik, gerçek danışan deneyiminden ve güncel beslenme biliminden esinlenerek hazırlandı.
Pratik, sürdürülebilir ve sizin hayatınıza dokunacağını düşündüğüm ö”
Pratik, sürdürülebilir ve sizin hayatınıza dokunacağını düşündüğüm ö”
Ana sayfa