ben yaklaşık 6 yıdır sezgisel yiyorum. ilk yıllarda menu planlamam gerektiğinde stres olurdum. sanki tekrar diyete girecekmiş gibi ya da kısıtlanacakmış gibi. aslında sadece anneme destek olmak, mutfağıma hakim olmak, akıllıca market alışverişi yapmak, aç kalmamak planlı hazırlıklı olmak içindi.
bunu anlamam içselleştirmem hayata geçirmem uzun zaman aldı.
seninki daha kolay konforlu olsun zaman almasın istiyorum.
hayatın bu kadar içinde olan bir şeyden bile stres olmayalım artık <3 bunu hak ediyorsun
bu eğitimi kendine ya da hanede mutfaktan sorumlu kişiye hediye edebilirsin
iyi seyirler. onlarca tariften oluşan panodan denediklerini sosyal medyadan bizimle paylaş.
zihinler berrak, karınlar tok, mutfak vakitleri keyifli, afiyet olsun efenim