Sepete eklendi
Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Depresif Ruh Hali ve Tükenmişlik İle Başa Çıkma
250 TL

"Kendimi sürekli yorgun hissediyorum, olumsuz düşüncelerde kayboluyorum ve bu yüzden bazen uykusuz kalıyorum. Çoğu zaman umutsuz ve huzursuz hissediyorum, kendimi eleştirirken çok acımasız oluyorum ve özgüvenim düşmeye başladı. Daha önce keyif aldığım aktiviteleri bile yapamayacak kadar halsiz ve isteksizim" bunlar size de bir yerden tanıdık geldi mi? Bilişsel Davranışçı terapi teknikleriyle farkındalığınızı artırıp bütün bu durumlarla başa çıkabileceğinizi biliyor muydunuz?

Bu workshop size neler katacak?

  • Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
  • Sizi zorlayan, tekrar eden döngülerin doğasını keşfetmeye başlayacaksınız.
  • Kendi kendinize uygulayabileceğiniz yardım tekniklerini öğrenebileceksiniz.
  • Depresyonun bedeniniz, zihniniz ve ruh sağlığınız üzerindeki etkilerini ve duygu-düşünce-davranış ilişkisini fark edeceksiniz.
  • Tükenmişliğe ve depresif ruh haline sebep olan otomatik düşüncelerinizi keşfedeceksiniz.
  • Duygusal zorluklarla başa çıkabilmek için daha sağlıklı stratejiler geliştireceksiniz.
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Merve Koca
Tarih: 15 Ocak, Çarşamba, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz, sonrasında mail adresinizden ve whatsapp iletişim numaranızdan detaylı bilgi iletilecektir.

Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.

Ödemeniz henüz tamamlanmadı
tutarındaki siparişinizin ödemesi henüz tamamlanmadı. Bu siparişinizi iptal edip, yeni bir sipariş oluşturmak istediğinize emin misiniz?
Ara
Bu arama için sonuç bulunmuyor.
Filtrele
Kategori
Fiyat
En düşük
En yüksek
Sırala
Emin misiniz?
Filtreleme kriterleri temizlenecek.