Toplam Eğitim Özeti

• Toplam Süre: 7 saat 15 dakika
• Video Sayısı: 9 bölüm
• Hareket Sayısı: 160
• Sunum: Çift kamera çekimli video anlatım
• Seviye: Başlangıç – Orta – İleri
• Ekstra: Her bölüme özel PDF rehber

Bu Eğitim Size Ne Kazandırır?
Bu özel seri, Reformer ekipmanı ve yayların bilinçli kullanımını sistemli biçimde aktarır.
Yalnızca hareket öğretimi değil, aynı zamanda:
• Akıcı ders geçişleri oluşturma
• Beden farkındalığını geliştirme
• Teknik hataları gözlemleme
• Gerçek sınıf içi sorunlara çözüm üretme
becerilerinizi geliştirir.

Kapsanan Hareket Grupları

1–7. Bölümlerden Öne Çıkan Seriler:
• Footwork (tek bacak, varyasyonlu, yay ile)
• Abdominal Work (Short Box, Long Box)
• Box Serileri (Climb-a-Tree, Side Over, Roll Down)
• Hip Work & Stretch (Feet in Straps)
• Spinal Artikülasyon (Bridging, Roll Down, Stretch)
• Supine & Stomach Serileri
• Full Body Entegrasyon (Elephant, Long Stretch, Up/Knee Stretch)
• Arm Work (Sitting, Kneeling, Rowing)
• Back Extension & İleri Seviye Kombinasyonlar (Jack Knife, High Bridge, Snake, Twist)

8. Bölüm – Spinal Mobilizasyon & Core Stabilizasyon:
• Sitting Series – Warm Up, C Curl, Roll Down
• Shoulder Bridge – Single Leg
• Footbar Core Activation (Teaser, Pike, Open V)
• Abdominal Work (Box’lı ve box’sız)
• Roll Up with Rotation, Mini Roll Up
• Side-Lying Serisi (Abduction, Knee Ext., Circumduction)
• Single Leg Skating

9. Bölüm – Rotasyon, Stabilite & Tam Vücut Entegrasyonu:
• Leg & Trunk Coordination
• Mermaid, Lateral Flexion & Rotation
• Shoulder Push (Single, Double), Arm Work
• Biceps Curl (Core ve Lateral Flexion ile)
• Round / Flat Back, Down Stretch
• Long Back Stretch, Elephant Arabesque
• Back Extension + Biceps
• Snake, Snake Twist
Eğitim Yaklaşımı
Bu eğitimde yalnızca nasıl yapılır değil, neden böyle planlanır sorusuna da yanıt verilir.
Odak noktası:
• Eğitmenin gözlem ve analiz becerisi
• Öğrencinin farkındalığını derinleştirmek
• Yay kullanımıyla riski azaltıp verimi artırmak
• Akıcı, bütüncül ve etkili bir ders yapısı kurmak

Hangi Repertuvar Kullanılıyor?
Eğitim, herhangi bir ekole bağlı değildir.
Başlangıç, orta ve ileri düzey hareketler;
• Bilimsel temelli
• Güvenli
• Öğretilebilir
• Bağımsız ve zenginleştirici yaklaşımla sunulur.

Amacımız; yalnızca bir sisteme bağlı kalmadan, analitik düşünebilen, özgür ve etkili eğitmenler yetiştirmek.

Ödeme ve Erişim Bilgileri
• Paket: Bölüm 1–9
• Tek ödeme ile sınırsız erişim sağlanır
• Erişim yalnızca Gmail adresi üzerinden tanımlanır
• Eğitim serisi toplamda 10 bölümden oluşur
• 10. bölüm ayrı satın alınır.
• Tüm bölümleri tamamlayanlara:Katılım Belgesi-28 dakikalık hamilelik özel dersi hediyedir
Net içerik, sistematik anlatım ve gelişime açık bir yaklaşım...
Bu eğitim serisi, her seviyeden eğitmen için yeni bir seviye açar.
Katılmak için hemen siparişinizi oluşturun.