Canlılığını yeniden kazanmak ister miydin?
Bu program, nefesin yalnızca bir fonksiyon değil; bedenin en erişilebilir canlılık kaynağı olduğunu keşfetmek üzerine kurulu.

Bu çalışma serisi:
Sinir sistemini düzenler
Diyafram kasını güçlendirir
Oksijen ve karbondioksit dengesini optimize eder
Beyin dalgalarını yavaşlatır
Kalp ritmi uyumunu artırır
Sempatik ve parasempatik sistemi regüle eder
Hormonların akışını günceller
 
Yaşama dair bir açıdan ise;
Stres anında kendine dönme kapasitesi kazandırır
Uyku kalitesini artırır
Zihinsel netlik ve odak getirir
Bedenle bağlantıyı yeniden kurar
Duygusal düzenlemeyi kolaylaştırır
Merkezlenmiş ve canlı hissettirir
 
Programda neler var?
Diyafram farkındalığı
Sağ sol enerji dengeleme
Prana farkındalığı
Ritmik nefesler
Denge nefesleri
Sinir sistemi rahatlatıcı teknikler
Meditasyonlar
Beden taraması
Nefes ve ses birleşimi
 
Program Detayları:
7 Temmuz - 30 Temmuz(1.Grup)
Salı & Perşembe — 21:00 21:45 arası
1 saat / Zoom — Grup dersi
Toplam 8 Ders — Aylık Program

Kayıt olduğunuzda watsapp grubuna alınacaksınız.