Dijital ürün
Tükendi
Metabolik Nefes
1.500
TL
Metabolik Nefes:
Her ne kadar metabolizmanın hızı önemsense de aslında önemli olan esneklik meselesidir.Bedenin günün saatine, mevsime, ihtiyaca göre kendini ayarlayabilmesi; sabah uyanabilmesi, akşam dinlenebilmesi, yazın hafifleyip kışın korunabilmesi dengeyi sağlar.Bu esneklik, nefesinle düşündüğünden çok daha derin bir bağ içinde çalışır.
Oksijenlenme ve hücre içindeki işleme hızı metabolik dengeyi sağlar.
Yaz mevsimi metabolizma üzerinde farkındalık sağlamak için doğru biz zamandır.Sindirim ateşinin en güçlü olduğu, metabolizmanın en kolay devreye girdiği mevsimdir. Sabahları erken kalkmak daha hafiftir, beden harekete daha hazırdır.
Nefes aldığında sadece oksijen almıyorsun. Sinir sistemine, hormonlara, hücrelerin enerji üretimine doğrudan sinyal gönderiyorsun. Yüzeysel ve hızlı nefes alan bir beden kronik stres modunda takılı kalır; bu modda beden enerjiyi kısar, sindirimi yavaşlatır, yağ yakmak yerine depolamayı tercih eder. Nefes ritmine ateşleyici bir etki yaratmak,yavaş ve derin nefesler ile parasempatik sistemi devreye sokarak sindirimi ve boşaltımı desteklemek mümkündür. Ritim değişir, hormonlar dengelenir, beden güvenli hisseder ve güvende hisseden bir beden tutmak yerine bırakmayı seçer.
Programda neler var?
Metabolik ateşi uyandırma teknikleri
Dil, damak, yutak farkındalığı ve sindirim zincirinin başlangıcını aktive etme
Mide ve barsak florası güncelleme içten dışa temizlenme
Duygusal açlık çalışması gerçek açlıkla duygusal açlığı ayırt etme
Dolaşım ve boşaltım destekleyici çalışmalar
Meridyen ve enerjisel döngüleri akıcı hale getirmek
Sende ,
Yazı hafif ve enerjik geçirmek,sindirim, şişkinlik, ağırlık hissini geride bırakarak bedeninde güveni deneyimlemek
nefesinin sana sunacağı etkileri yaşamak,
sabahlarını sana dair bir rutinle başlatmak ve grubun enerjisiyle kendini daha odaklı hissetmek istersen gel.
Program detayları
8 Haziran — 28 Haziran Arası(1.Grup)
8 Temmuz - 28 Temmuz Arası(2.Grup)
Her Sabah 06:30 — 07:00
Zoom — Grup Dersi
21 Ders — Peş Peşe 21 gün
Not: Her grup için ayrı ücretlendirme yapılmaktadır.
Kendini sürekli dışarıdan motive ederek yaşamak yerine bedenide yapacağın ufak değişiklikler sana ihtiyacın olan motivasyonu verecektir.
Kayıt olduktan sonra watsapp grubuna alınacaksınız
Her ne kadar metabolizmanın hızı önemsense de aslında önemli olan esneklik meselesidir.Bedenin günün saatine, mevsime, ihtiyaca göre kendini ayarlayabilmesi; sabah uyanabilmesi, akşam dinlenebilmesi, yazın hafifleyip kışın korunabilmesi dengeyi sağlar.Bu esneklik, nefesinle düşündüğünden çok daha derin bir bağ içinde çalışır.
Oksijenlenme ve hücre içindeki işleme hızı metabolik dengeyi sağlar.
Yaz mevsimi metabolizma üzerinde farkındalık sağlamak için doğru biz zamandır.Sindirim ateşinin en güçlü olduğu, metabolizmanın en kolay devreye girdiği mevsimdir. Sabahları erken kalkmak daha hafiftir, beden harekete daha hazırdır.
Nefes aldığında sadece oksijen almıyorsun. Sinir sistemine, hormonlara, hücrelerin enerji üretimine doğrudan sinyal gönderiyorsun. Yüzeysel ve hızlı nefes alan bir beden kronik stres modunda takılı kalır; bu modda beden enerjiyi kısar, sindirimi yavaşlatır, yağ yakmak yerine depolamayı tercih eder. Nefes ritmine ateşleyici bir etki yaratmak,yavaş ve derin nefesler ile parasempatik sistemi devreye sokarak sindirimi ve boşaltımı desteklemek mümkündür. Ritim değişir, hormonlar dengelenir, beden güvenli hisseder ve güvende hisseden bir beden tutmak yerine bırakmayı seçer.
Programda neler var?
Metabolik ateşi uyandırma teknikleri
Dil, damak, yutak farkındalığı ve sindirim zincirinin başlangıcını aktive etme
Mide ve barsak florası güncelleme içten dışa temizlenme
Duygusal açlık çalışması gerçek açlıkla duygusal açlığı ayırt etme
Dolaşım ve boşaltım destekleyici çalışmalar
Meridyen ve enerjisel döngüleri akıcı hale getirmek
Sende ,
Yazı hafif ve enerjik geçirmek,sindirim, şişkinlik, ağırlık hissini geride bırakarak bedeninde güveni deneyimlemek
nefesinin sana sunacağı etkileri yaşamak,
sabahlarını sana dair bir rutinle başlatmak ve grubun enerjisiyle kendini daha odaklı hissetmek istersen gel.
Program detayları
8 Haziran — 28 Haziran Arası(1.Grup)
8 Temmuz - 28 Temmuz Arası(2.Grup)
Her Sabah 06:30 — 07:00
Zoom — Grup Dersi
21 Ders — Peş Peşe 21 gün
Not: Her grup için ayrı ücretlendirme yapılmaktadır.
Kendini sürekli dışarıdan motive ederek yaşamak yerine bedenide yapacağın ufak değişiklikler sana ihtiyacın olan motivasyonu verecektir.
Kayıt olduktan sonra watsapp grubuna alınacaksınız
Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.