Ellerinin içinde taşıdığın şifayı keşfetmeye hazır mısın?

MUDRALAR: Ellerin Kutsal Dili, yoga, meditasyon ve ayurvedanın binlerce yıllık birikimini modern bir okuyucu için derleyen, Türkçe'nin en kapsamlı mudra rehberlerinden biridir.

Bu kitapta seni neler bekliyor?

✦ 50'den fazla mudranın detaylı anlatımı — uygulama, etki, süre ve olumlama ile birlikte ✦ Gyan, Prana, Dhyana, Kubera, Ganesha ve çok daha fazlası ✦ Beş element ve beş parmak arasındaki kadim ilişki ✦ Şifa mudraları — kalp, sindirim, bağışıklık, baş ağrısı ve daha fazlası için ✦ Spiritüel ve Budist mudralar — aydınlanma ve kozmik bağlantı mühürleri ✦ Beden mudraları (Padmasana, Ashvini, Viparita Karani) ✦ Kafa ve yüz mudraları — üçüncü göz pratikleri ✦ Özel durum mudraları — tükenmişlik, koruma, özgüven, kabızlık ve daha fazlası ✦ Mudra uygulama rehberi: nasıl, ne zaman, ne kadar?