Bazı görüşmeler biter. Zihnindeki konuşma devam eder.

Bir telefon konuşmasından sonra içine kapanıyor, bitmiş bir tartışmayı saatlerce düşünüyor ya da herkesin duygusunu toparlamayı kendi görevin sayıyor olabilirsin.

Enerjini Kim Alıyor?, ilişkilerindeki yorgunluğu fark etmek, görünmeyen duygusal yükleri anlamak ve kendine alan açmak için hazırlanmış 47 sayfalık, görsellerle zenginleştirilmiş bir PDF e-kitap.

KİTABIN İÇİNDE
• 3 ana kısım ve 12 bölüm: Tanıma, Anlamak, Korumak.
• Enerji günlüğü, sızıntı haritası ve kendine sorabileceğin sorular.
• Duygusal işçilik, tetikte yaşamak, zihinsel kira ve kurtarıcı tuzağı üzerine açıklamalar ve günlük yaşam örnekleri.
• Aile, arkadaşlık, iş ve diğer günlük durumlar için 21 örnek sınır cümlesi.
• Temas sonrası bakım önerileri ve kalabalıklarda kişisel alanını korumaya yönelik uygulamalar.
• Günlük 5–10 dakikalık çalışmalara alan açan 40 günlük uygulama programı.
• Zor vakalar ve sık gelen itirazlar için iki ek bölüm.
• Kaynakça ve 33 farklı illüstrasyon.

KİMLER İÇİN?
Kimden sonra yorulduğunu anlamak, hayır derken daha açık olmak, başkalarının ihtiyaçları arasında kendi ihtiyacını duymak ve ilişkilerinde daha fazla karşılıklılık aramak isteyenler için.

NASIL KULLANILIR?
Bölümleri sırayla okuyabilir, soruları kendi defterinde yanıtlayabilir ve 40 günlük programı kendi hızında takip edebilirsin. PDF açabilen telefon, tablet veya bilgisayarda okunabilir. Not almak için sayfaları yazdırabilir veya PDF üzerine yazmayı destekleyen bir uygulama kullanabilirsin. Otomatik doldurulan form değildir.

ÜRÜN BİLGİLERİ
Dil: Türkçe
Format: PDF e-kitap
Sayfa sayısı: 47
İçerik: Tek PDF dosyası; kitabın tüm bölümleri, uygulamaları ve ekleri birlikte.
Dijital üründür; fiziksel kitap gönderilmez. Ses kaydı, birebir görüşme veya ayrı bir eğitim paketi içermez.

Kişisel farkındalık ve öz çalışma amacıyla hazırlanmıştır; tanı, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez. 40 gün bir uygulama süresidir, belirli bir sonuç garantisi değildir.

TESLİMAT
Ödeme tamamlandıktan sonra PDF indirme bağlantısı görüntülenir ve siparişinde kullandığın e-posta adresine gönderilir.