Dijital ürün
Tükendi
E-Kitap | Kilo Verme Sürecinde Duygularla Baş Etme Rehberi
225
TL
Amaç:
Süreç içinde ortaya çıkan duygusal zorluklarla baş edebilme becerisi geliştirmek.
Kazanımlar:
- Duyguların farkına varmak
- Tetikleyicileri ayırt edebilmek
- Kriz anlarında alternatif tepkiler geliştirmek
Teknikler & Araçlar:
- Duygu takibi çizelgesi
- Duygu – davranış matrisi
- Kriz planı taslağı
- 10 gün boyunca yazılabilir duygu günlüğü
Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.
Bu ürünleri beğenebilirsiniz
