Odaklanma Sanatı, dikkatini toparlamak, ertelemeyi azaltmak ve zamanını geri kazanmak isteyenler için hazırlanmış pratik bir kişisel gelişim kitabıdır.

Gün içinde sürekli bölünüyorsan, telefon ve sosyal medya yüzünden odaklanmakta zorlanıyorsan ya da akşam olduğunda “Bugün hiçbir şey yapmadım ama çok yoruldum” hissiyle karşılaşıyorsan, bu kitap sana bu döngüyü anlaman ve kırman için sade bir yol haritası sunar.

Kitapta; ertelemenin psikolojisi, dijital dikkat dağınıklığı, zaman yönetimi teknikleri, enerji yönetimi, ilişkilerde dikkat, çocuklar ve ekran kullanımı, sıkılmanın gücü ve 21 günlük dönüşüm planı sade bir dille anlatılır.

Bu kitap teorik bir anlatı değil; okurken kendi hayatına uygulayabileceğin, adım adım ilerleyen bir rehberdir.

İçerik:
PDF + EPUB dijital kitap

Zamanın yetmiyor değil; dikkatin parçalanıyor.
Odaklanma Sanatı, dikkatini geri kazanmak isteyen herkes için güçlü bir başlangıçtır.


ISBN: 978-625-91872-2-8