GÖRÜNMEZ SINIRLAR

Kapısı Kilitli Olmayan Evin Hikâyesi – Kendi Sınırını Kendin Çiz

Neden bazı insanlar sürekli senden bir şey isterken, bazı insanlara aynı şeyi yapamaz?

Neden içinden “hayır” demek gelirken ağzından “tamam” çıkar?

Neden başkalarının ihtiyaçları her zaman seninkilerden daha önemli hale gelir?

Neden kendi ihtiyaçlarını ertelerken başkalarının beklentilerine göre yaşamaya başlarsın?

Bu kitap, sınır koymanın psikolojisini anlaman ve hayatının kontrolünü yeniden eline alman için hazırlandı.

Kitap boyunca;

• Hayır diyememenin psikolojik kökenlerini

• Onaylanma ihtiyacının nasıl oluştuğunu

• Suçluluk hissetmeden sınır koymanın yollarını

• İş, aile, arkadaşlık ve ilişkilerde sınır koruma yöntemlerini

• Manipülasyon ve duygusal baskıyla baş etme tekniklerini

• Günlük hayatta kullanabileceğin pratik sınır cümlelerini

öğreneceksin.

Bu kitap yalnızca teorik bilgiler sunmaz.

Uygulamalar, örnek senaryolar, değerlendirme çalışmaları ve günlük hayata uyarlanabilir yöntemlerle kendi sınırlarını adım adım inşa etmene yardımcı olur.

Çünkü sınır koymak insanları kaybetmek değildir.

Sınır koymak, kendini kaybetmeyi bırakmaktır.

ISBN: 978-625-91872-5-9