35.000 İHANET — Zihnindeki Sessiz Hırsızı Deşifre Et

Gün boyunca kaç karar verdiğini hiç düşündün mü?

Telefonuna bakmak, bir mesaja cevap vermek, ne giyeceğini seçmek, hangi işe önce başlayacağını belirlemek, bir bildirimi açmak ya da ertelemek…

Tek başına önemsiz görünen bu küçük seçimler gün boyunca birikir. Akşam olduğunda kendini yorgun, dağınık ve tükenmiş hissedersin. Fakat çoğu zaman seni asıl yoran şeyin ne olduğunu göremezsin.

35.000 İHANET, zihninde sessizce işleyen görünmeyen karar trafiğini fark etmen için yazıldı.

Kitabın adındaki “35.000” sayısı, herkes için geçerli kesin bir bilimsel ölçüm değil; gün içinde farkına varmadan verdiğimiz sayısız küçük kararın simgesidir.

Bu kitapta;

Kararlarının ne kadarının gerçekten sana ait olduğunu,

Seçenek bolluğunun neden özgürlükten çok yorgunluk yaratabildiğini,

Bildirimlerin ve dijital ortamın dikkatini nasıl parçaladığını,

Bitmemiş işlerin ve açık sekmelerin zihninde neden ağırlık oluşturduğunu,

Karar vermemenin de nasıl sonuç doğuran bir karar hâline geldiğini,

Akşam saatlerinde neden daha dürtüsel ve dağınık davranabildiğini,

Çevreni ve günlük düzenini kullanarak gereksiz kararları nasıl azaltabileceğini,

Stratejik netlik kurarak enerjini gerçekten önemli olan alanlara nasıl yönlendirebileceğini

göreceksin.

Kitabın sonunda yer alan 7 Günlük Zihinsel Restorasyon programı ve Eylem Planı, anlatılan fikirleri günlük hayatına uyarlaman için somut adımlar sunar.

Bu kitap kusursuz olmanı istemiyor.

Her kararını kontrol etmeni de istemiyor.

Sadece seni fark ettirmeden tüketen kararları görünür hâle getirmeni ve gerçekten önemli olanlar için kendine daha fazla alan açmanı öneriyor.

Teslim edilen dosyalar:

PDF
EPUB



ISBN: 978-625-91872-7-3