Online Program fiyatıdır.

Yoga Alliance Onaylı - Ulusararası Sertifikasyon - YACEP 

Derin Dinlenme

Bedenin yavaşlamasına, zihnin sakinleşmesine ve sinir sisteminin güven alanına dönmesine izin veren bir derin dinlenme pratiği.

Nefes, bedensel farkındalık, gevşeme ve meditasyonun bir araya geldiği bu çalışma; “daha fazlasını yapmak” yerine, gerçekten dinlenmeyi hatırlamaya davet eder.

Bazen iyileşmek için ihtiyacımız olan şey biraz daha çaba değil, durabilmektir.