Bugüne kadar fiziksel sorunlarına, ruhsal gelişimine ve mental sağlığına önem

vermemiş olabilirsin. Ama artık bunu değiştirmek için elinde bir fırsat var. Eğer bu

postu okuyorsan gelen mesajı değerlendir! ��

Yoga, bir yaşam tarzıdır ve onunla tanıştığın andan itibaren seni dönüştürmeye

başlar. Çok güçlü bir varoluş biçimidir ve gelişiminle doğru orantıda içine doğru hızlıca akmaya başlar.

Bireysel yoga seanslarında neler yapıyorum?

-Temel olarak fiziksel hareketler (asana),

-Özel nefes teknikler (pranayama)

-Derin konsantrasyonu (meditasyonu) içeren fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamalar.

Sadece sana özel çalışmalarla ritmini bularak sana özel bir programlama yapıyoruz.
(Hatha Vinyasa Ashtanga Yin)

Bu sayede kendini daha derin ve yakın tanıma fırsatı yakalayabileceksin.

Farkındalığını geliştirmek için sadece senin ritmine göre uygulanan program ile daha

hızlı yol alabileceksin.

Dersler Karşılıklı ortak belirlediğimiz saatlerde yapılacaktır.