Bedenini güçlendirmek, zihnini sakinleştirmek ve nefesinle yeniden bağ kurmak için sade ve köklü bir pratik…

Bu paket, ay boyunca haftada 1 kez gerçekleşen toplam 4 online Sivananda Yoga dersi içerir. Dersler her seviyeye uygundur ve pratiğe yeni başlayanlar da rahatlıkla katılabilir.

Sivananda Yoga;
• Nefes (pranayama)
• Klasik asana serileri
• Gevşeme (savasana)
• Kısa meditasyon

bütünlüğü ile ilerler.

Derslerde amaç sadece hareket etmek değil; sinir sistemini dengelemek, içsel alan açmak ve düzenli bir pratik oluşturmaktır.

✨ Bu paket sana ne sunar?
• Haftada 1 gün canlı ders (online)
• Kayıt erişimi (kaçırdığın dersleri tekrar edebilmen için)
• Her seviyeye uygun yönlendirme
• Evinden, kendi alanında pratik yapma imkânı