Bazen ne yapacağını bilmeden önce, ne olduğunu ayırmak gerekir.

YUMA 5 Katman Farkındalık Kartları™, günlük yaşamda düşünce, beden, dikkat ve davranış arasında neler olduğunu daha net görebilmek için hazırlanmış 40 uygulamalı dijital karttan oluşur.

Kartlar beş katmanda ilerler:

• Beden: Bedensel sinyalleri fark et.
• Dikkat: Zihninin neyi seçip büyüttüğünü gör.
• Anlam: Veri, yorum ve ihtimali birbirinden ayır.
• Deney: Küçük farkındalık deneyleri uygula.
• Mikro Adım: O anda mümkün olan en küçük hareketi seç.

Kartları sırayla kullanmak zorunda değilsin. O gün sana en yakın gelen kartı seçebilir, soruyla kısa süre kalabilir ve kartın altındaki küçük uygulamayı deneyebilirsin.

Set içeriği:
• 40 uygulamalı dijital kart
• 5 farklı farkındalık alanı
• Kart başına kısa uygulama/yönlendirme
• Kullanım rehberi
• Kişisel kullanım için dijital PDF

Telefonundan kullanabilir veya uygun şekilde çıktı alabilirsin.

Bu ürün basılı kart değildir. Dijital üründür.

Eğitim ve öz-farkındalık amacıyla hazırlanmıştır; tanı, tedavi veya psikoterapi yerine geçmez.

Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra dijital dosyaya erişim sağlanır.