Uzun uzun açıklamak zorunda değilsin.

YUMA Sınır Cümleleri™, günlük ilişkilerde hayır demek, kararını korumak, açıklama baskısından çıkmak ve kendi alanını daha kısa ve net bir dille ifade etmek isteyenler için hazırlanmış 60 mikro ifade ve uygulama setidir.

Bu çalışma “hazır cevap ezberletmek” için hazırlanmadı.

Amaç, farklı durumlarda kullanabileceğin cümleleri görmek ve ardından onları kendi sesine, ilişkinin koşullarına ve sınırına göre yeniden yazabilmektir.

Set 6 ana alandan oluşur:

• Hayır deme
• Açıklama baskısı
• Ton ve saygı
• Zaman ve erişim
• Mahremiyet ve dijital sınırlar
• Suçluluk ve sorumluluk

Çalışmada ayrıca:

• Aynı sınırı açıklama yarışına girmeden tekrar etme
• Aynı cümleyi yumuşak, nötr ve daha net tonlarda kurma
• Sınır sonrası gelen suçluluğu ayırma
• Sınır ile talep arasındaki fark
• Kişisel sınır merdiveni
• 7 günlük sınır dili deneyi
• Kendi 10 temel sınır cümleni oluşturma
• Riskli ilişkilerde güvenlik sınırını ayırt etme
• Serbest not ve uygulama alanları

yer almaktadır.

Örnek ifadeler:

“Bu benim için uygun değil.”

“Nedenimi daha fazla açıklamayacağım.”

“Ne düşündüğünü duydum; kararım aynı.”

“Bu tonda devam etmeyeceğim.”

“Uygun olduğumda döneceğim.”

“Telefonum özel alanım.”

“Suçluluk hissetmem yanlış yaptığım anlamına gelmez.”

Cümleleri aynen kullanmak zorunda değilsin. Her bölümde kendi diline dönüştürebileceğin yazılabilir alanlar bulunur.

Bu ürün basılı kart değildir. 50 sayfalık dijital PDF çalışma setidir.

Eğitim ve öz-farkındalık amacıyla hazırlanmıştır; psikoterapi, kriz müdahalesi veya kişiye özel güvenlik planı yerine geçmez.

Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra dijital dosyaya erişim sağlanır.