ZERO PİLATES® MODÜL EĞİTİMLERİ

(MODÜL 10)

MODÜL 10 — EKİPMAN KATMANI-Wunda Chair + Ladder Barrel & Spine Corrector

Wunda Chair Eğitimi

• 2 video → Toplam 82 dakika
• 59 temel ve ileri seviye hareket
• 185 sayfa kapsamlı hareket e-Kitabı

İçerik:

• Başlangıç, orta ve ileri seviye egzersiz organizasyonu
• Pedal kontrolü ve yay yönetimi
• Stabilizasyon – kuvvet – denge geçişleri
• Hareket aileleri doğrultusunda sistem kurma

Wunda Chair, küçük ekipman gibi görünse de yüksek kontrol ve teknik organizasyon gerektirir.
Bu bölüm, ekipmanı sistemli ve güvenli kullanabilme becerisi kazandırır.

Ladder Barrel & Spine Corrector Eğitimi

• 3 video → Toplam 112 dakika
• 68 temel ve ileri seviye hareket
• 156 sayfa kapsamlı e-Kitabı

İçerik:

• Omurga artikülasyonu
• Ekstansiyon organizasyonu
• Lateral ve rotasyonel geçişler
• Postür destekleyici varyasyonlar
• Derin mobilizasyon çalışmaları

Bu bölüm, omurgayı destekleyen ekipmanlarla çalışırken kontrol ve progresyon mantığını öğretir.

Hediye Poster Seçimi
Bu program kapsamında, istediğiniz 1 adet Pilates posterini hediye olarak seçme hakkınız bulunmaktadır.

ÖNEMLİ UYARI LÜTFEN OKUYUN!

Not: Bu içerikte tüm detaylar sınırlı alan nedeniyle yer almadı. İçerikle ilgili daha fazla bilgi almak isterseniz Instagram veya mail adresim üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz. (MODÜL 10) veya diğer modüller hakkında bilgi almak istediğinizi yazabilirsiniz. Bu modülü tüm detaylarıyla öğrenmeden satın almamanızı öneririm. Tüm içeriklerimiz dijitaldir ve Gmail adresi üzerinden gönderilmektedir. Bu içeriğin detaylı metnini PDF rehberi olarak talep etmeniz durumunda mail adresinize iletebiliriz.