Hamilelik Pilatesi – Eğitmenler İçin Cep Rehberi (2026 Güncel Baskı) E- Kitap
4 Video’nun Rehberidir.

Bu rehber, yıllardır eğitmenler tarafından ilgi gören Hamilelik Pilatesi Video Serisi için hazırlanmış kapsamlı bir eğitmen kaynağıdır.

İlk yayınlandığında yaklaşık 110 sayfa olan içerik; yeniden düzenlenmiş, edit edilmiş ve güncellenmiş haliyle artık çok daha sistemli bir kaynak olarak sunulmaktadır.

Bu çalışma bir hareket kataloğu değildir.

Amaç; hareket ezberletmek değil, eğitmenin hamilelik döneminde ders planlama mantığını, güvenlik yaklaşımını ve hareket seçim prensiplerini anlamasına yardımcı olmaktır.

Bu Rehberde Neler Var?

Hamilelik Pilatesi ders planlama prensipleri

Trimester bazlı egzersiz organizasyonu

Güvenli hareket seçimi

Ders akışı oluşturma mantığı

Bilimsel antrenman prensipleri

Doğum sonrası döneme geçiş notları

Eğitmenlik ipuçları ve kısa formüller

Neden – Ne Zaman – Nasıl yaklaşımı

Hamilelik Pilatesi Video Serisi ile bağlantılı eğitmen notları

Kimler İçin?

* Hamile bireylerle çalışan Pilates eğitmenleri
* Ders planlarını sistemli oluşturmak isteyenler
* Hamilelik döneminde hareket seçim mantığını öğrenmek isteyenler
* Trimester bazlı düşünme becerisini geliştirmek isteyenler
* Doğum sonrası döneme geçişi daha doğru planlamak isteyen eğitmenler

Bu Rehber Ne Değildir?

✘ Bir hareket kataloğu değildir.

✘ Hareket görselleri üzerine kurulmuş bir kitap değildir.

✘ Sertifika programı değildir.

Eğitmeni düşünmeye, planlamaya ve karar vermeye yönlendiren bir referans kaynağıdır.

Önemli Bilgilendirme

Bu rehberin ilk versiyonu geçmiş yıllarda Hamilelik Pilatesi Video Serisi ile birlikte verilmişti.

2026 güncellemesinde içerik yeniden düzenlenmiş, edit edilmiş ve kitap formatında geliştirilmiştir.

Bu nedenle;

Eğer geçmişte Berfu ile çekilen Hamilelik Pilatesi Video Serisi’ni satın aldıysanız, bu güncel rehberi özel güncelleme fiyatıyla alabilirsiniz.

Lütfen satın alma işleminden önce DM üzerinden iletişime geçiniz.

Çünkü sistemden satın alma kaydının kontrol edilmesi gerekmektedir.

Kimler Güncelleme Fiyatından Yararlanabilir?

Sadece;

*Geçmiş dönemde Hamilelik Pilatesi Video Serisi’ni satın alanlar

*Video serisinin yanında bu rehbere sahip olanlar. Güncelleme fiyatından yararlanabilir.

Satın alma kaydı bulunmayan kişiler için güncel satış fiyatı geçerlidir.

E-Kitabınızı İndirme: Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra, 160 sayfadan oluşan e-kitabınız Gmail adresinize iletilecektir. Lütfen Gmail adresi yazınız.
Sadece erişim ‘GMAİL’ adresinden yapılacaktır.

E- kitap güzel ama ben elimle çizmeyi, altını çizmeyi seviyorum” diyenler için:
Kitabı kendiniz için bastırabilirsiniz.
Bilgi sadece anlatmak için değil, taşımak için de.

NOT: Bu ürün yalnızca bir e-kitaptır. Rehberle ilerleyebilirsiniz. Hareketleri daha detaylı görmek ve anlatımları dinlemek isterseniz videoları ayrıca satın alabilirsiniz. Bilgi için yazmanız yeterli.

Yazar: Nilay Zerrin Bektaş – Mentor - Master Pilates Eğitmeni