Sepete eklendi
Dijital ürün
Tükendi
Günlük Yaşamda Kaygı ve Stres Yönetimi Çalışma Kitabı
129
TL
Bu kitapçıkta sinir sisteminizi daha iyi tanımak ve aktif modlarını anlamak için teorik bilgiler ve günlük yaşamda kaygı ve stres yönetimini kolaylaştıracak öneriler bulacaksınız.
İçerik: 13 Sayfa PDF
Kapsam:
İçerik: 13 Sayfa PDF
Kapsam:
- Sinir sistemi modları
- Kronikleşen stres tepkileri
- Vagus Siniri
- Vagus Stimülasyon Yöntemleri
- Öz düzenlemeye yardımcı pratikler
- Stres anları için regülasyon önerileri
- Öz Kaynaklar çalışması
- Kaygı ve stres yönetimi için Ayurvedik Yaşam Önerileri
Bu ürün dijital ortamda teslim edilir.
