Bu kurs içeriğindeki dersler Sinir Sistemi Düzenleyici Yoga Pratikleri ve Somatik Çalışmalar ile  zihinsel, duygusal ve fiziksel dengeyi yeniden sağlamayı amaçlamaktadır.

Her ders, somatik meditasyonlar,niyetler, nefes çalışmaları, bedensel farkındalık ve yoga pratikleri içerir. 

Ürün İçeriği: Ders Kayıtları ve Bildilendirme Dosyası

Kurs Kapsamı: 

Ders 2: Derin Dinlenme Pratiği

Ders 3: Yaşamda Açılma ve Kapanma

Ders 4: Shaking, Tapping ve Meridyen Masajı ile Duygusal Sağaltım

Ders 5: Güvenlik: Mindfulness ve Alt Beden İçin Yoga

Ders 6: 2 Minderli Farkındalık ve Bedensel Sağaltım Pratiği

Ders 7: Oryantasyon, Somatik Meditasyon, Ayak Masajı ve Fasya Pratiği

Ders 8: Kalp Açıcı Yoga, Kalple Bağlantı Meditasyonu, Yeni Niyetler ve Kapanış

Not:
Bu dersler daha önce Zoom üzerinden yapılmış olup, kayıtlar görüntülenebilir formatta sunulmaktadır.