Ağrının Yönetmediği Bir Hayat

4 Adımlı Mentörlük Yaklaşımı

Uzun süre ağrıyla yaşayabilirsiniz. Pek çok yöntem denemiş, egzersizler gösterilmiş, gelişmiş değişmiş olabilirsin ama hayatta kalmalarını planlarken ağrıyı bol miktarda katıyorsan, iyi durumda olan anlarda bile “bunu bozmayayım” diye kendini sürdüren sorunu sen bilmiyorsun ve çoğu zaman sorun belirtisinin kendisi de değil...

Kronik ağrılarda asıl mesele; ağrının değişimi karar verici hale gelmesidir.

Ağrının Yönetmediği Bir Hayat,ağrıyı bastırmayı değil, ağrının depolarının üzerindeki bölümlerini dönüştürmeyi amaçlayan bütüncül bir mentorluk yaklaşımıdır.

Bu çalışma; tanı koymaz, tedavi etmez, tedavi edici bir program değildir.

Kronik ağrıyla yaşayan kadınların bedenleriyle güvenin yeniden kurulmasına, ağrının yazdığı karar sorunundan çıkmalarına destek olur.

Bu mentorlukta ne yapıyor?

4 saat.

1. Farkındalık

Ağrının ne olduğunu, neden bazen doku yaralanması olmadan da sürdüğünü, neden kadın kaynağında daha kolay yönetim haline geldiğini anlayın.

2. Güvenin yeniden kurulması

Sorunun hareket etmesi değil, hareketin gösterdiğinin anlamının farklı olmasıdır. Bedenin neden “dur” dediğini öğrenirsin.

3. Alarm sisteminin dönüşmesi

Ağrıyı besleyen hızları ve zihinsel organlarını tanıyın. Yaşamdaki zayıflamaların bedene nasıl yansıdığını.

4. Geriye dönüşü sağlayın

Kararlarını beklentiye göre değil, kendine göre almaya başlarsın. Hayatını küçültmeden, dairelerden ilerlersin.

Bu çalışmadan sonra ne zamandan beri?

• Hareket etmeden önce düşünme sırasında hali azalır
• “Ya yine olursa” kaygıyı dağıtmaktan çıkar
• Bedenle sürekli satış yapma miktarını artırmak
• Hayat, ağrıya göre değil, sana göre şekillenmeye başlıyor

Amaç “ağrısız olmak” vaadi değildir. Amacın geçici hayatlarının yapılarıdır.

Kimler için uygun mu?

• Uzun süredir yaşadığı ağrıyla yaşamak
• Elinden gelen ancak devam eden aynı döngüde olan
• Ağrıyla savaşmaktan yorulmuş
• Hayatının dairesi istemeyen kadınlar için

Bu bir tedavi değil. Bu bir yön değişimi.

Eğer artık ağrıyı merkeze alan bir yaşamdan çıkmak, kontrol yavaş yavaş geri dönmek istiyorsanız Ağrının Yönetmediği Bir Hayat tam olarak bunun için...