Voleybolda manşet tekniğini doğru öğretmek, geliştirmek ve oyun içinde daha kontrollü kullanmak amacıyla hazırlanan bu dijital eğitim kaynağı, toplam 30 farklı çalışma planından oluşmaktadır.

Çalışmalar sporcuların gelişim sürecine uygun şekilde Başlangıç, Orta ve İleri olmak üzere 3 seviyede hazırlanmıştır.

İçerik Yapısı
• 10 Başlangıç Seviyesi Çalışması
• 10 Orta Seviye Çalışması
• 10 İleri Seviye Çalışması
• Toplam 30 Manşet Antrenman Kartı

Başlangıç bölümünde temel hazır duruş, platform oluşturma, sabit manşet, duvar çalışmaları, hareketli manşet ve hedefe yönlendirme gibi temel beceriler ele alınır.

Orta seviyede hareket sonrası manşet, çapraz yönlendirme, reaksiyon, servis karşılama, pasör bölgesine gönderim, alan paylaşımı ve küçük oyun uygulamalarına geçilir.

İleri seviyede ise düşük ve hızlı toplar, savunma manşeti, blok arkası savunma, derin servis karşılama, yan çizgi kurtarma, koşu sonrası manşet, seri savunma ve 3’e 3 oyun uygulamaları yer almaktadır.

Her çalışma kartında:
• Hedef kazanım
• Uygulama organizasyonu
• Adım adım uygulama basamakları
• Teknik ayrıntılar
• Yaygın teknik hatalar ve düzeltmeleri
• Seviye uyarlamaları
• Değerlendirme ölçütleri
• Yaş parametreleri
• Set / yüklenme planı
• Hareketi açıklayan görsel uygulama sıralaması bulunur.

Kimler İçin Uygundur?

Spor okulu ve kulüp antrenörleri, beden eğitimi ve spor öğretmenleri, altyapı voleybolcuları ve bireysel gelişimini desteklemek isteyen sporcular için hazırlanmıştır.

Önerilen yaş: 8+
Format: Dijital PDF
Toplam: 30 Çalışma Planı
Seviye: Başlangıç • Orta • İleri

Bu ürün fiziksel kitap değildir. Dijital PDF eğitim kaynağıdır.

Spor.ONE – Spor Bilgiyle Güçlenir.