LIFE LAB

YAŞAM LABORATUVARI

Hayatı düşünmekten çıkartıp deneyerek değiştirmek.

Bazı konuları anlamak yetmez.

Ne yapacağını biliyor olabilirsin ama yine aynı davranışı tekrarlıyor, aynı ilişkisel döngüye giriyor ya da bildiğin halde değişimi hayata geçiremiyor olabilirsin.

Life Lab, belirli bir yaşam meselesi üzerinde çalışıp yeni bir davranış, bakış açısı veya yaklaşımı gerçek hayatında denemek için tasarlanmış bağımsız bir oturumdur.

Burada yalnızca konuşmayız.

Fark ederiz. Tasarlarız. Deneriz.

Hangi konularla çalışılabilir?

• Sınır koymak
• İlişkilerde tekrar eden davranışlar
• Erteleme ve harekete geçememe
• Kendine güven
• Karar verme
• Bedeninle ilişkin
• Hayatındaki bir alışkanlığı değiştirmek
• Fazla sorumluluk alma
• Kendine zaman ayıramama
• İş, ilişki veya yaşam dengesi
• Değiştirmek istediğin başka bir davranış veya yaşam meselesi

Bu oturumda ne yapıyoruz?

• Değiştirmek istediğin konuyu belirliyoruz.
• Seni mevcut davranışta tutan döngüyü inceliyoruz.
• Alternatif yolları birlikte oluşturuyoruz.
• Sana uygun küçük ve uygulanabilir bir “yaşam deneyi” tasarlıyoruz.
• Deneyin nerede, nasıl ve neyi gözlemleyerek uygulanacağını netleştiriyoruz.

Life Lab'ın amacı sana bir “hayat reçetesi” vermek değil.

Kendi hayatında neyin işe yaradığını deneyerek bulabileceğin bir alan açmak.Süre: 60–90 dakika
Format: Online veya yüz yüze
Çalışma: Bireysel