Günlük, haftalık ve aylık uygulamalarla kendi alanını düzenle.

Gün boyunca farklı insanlarla, ortamlarla ve yoğun duygularla temas ediyoruz. Özellikle kalabalık ortamlarda bulunmak, çok sayıda insanla iletişim kurmak veya başkalarının duygularına fazla açık olmak gün sonunda kendini dağılmış ve zihinsel olarak yorulmuş hissetmene neden olabilir.

Enerji Hijyen Rehberi, gün içinde yaşadığın bu yoğunluğu fark etmen ve kendi alanını düzenli olarak toparlayabilmen için hazırlanmış 12 modüllük dijital PDF uygulama sistemidir.

Rehber yalnızca ihtiyaç duyduğun anlarda uygulayacağın kısa çalışmalar sunmaz. Sabah, akşam, haftalık ve aylık olarak kullanabileceğin düzenli bir enerji bakım rutini oluşturmanı sağlar.

12 Modülde Neler Var?

1. Enerji hijyeni nedir?
2. Günlük enerji alanı farkındalığı
3. Sabah alan toparlama uygulaması
4. Akşam alan sakinleştirme uygulaması
5. Haftalık derin alan temizliği
6. Aylık enerji detoks günü
7. Anlık koruma protokolü
8. Temas sonrası alan düzenleme
9. Uyku alanı kodlama
10. Koruyucu nesne yükleme protokolü
11. Ayna önünde enerji kodlama
12. Enerji günlüğü ve gözlem alanı

Rehberde ayrıca:

• Günlük, haftalık ve aylık uygulama takvimi
• Takip tablosu
• Uygulama planı

yer almaktadır.

Kimler İçin Uygun?

Bu rehber;

• Gün içinde çok sayıda insanla iletişim kuran,
• Kalabalık ortamlarda uzun süre bulunan
• Danışan, müşteri, öğrenci veya ekiplerle çalışan,
• Başkalarının duygularından kolay etkilendiğini düşünen,
• Kendi sınırlarını ve dikkatini daha bilinçli yönetmek isteyen,
• Gün sonunda kendi alanına dönmek ve sakinleşmek isteyen

kişiler için hazırlanmıştır.

Öğretmenler, danışmanlar, eğitmenler, yöneticiler, satış temsilcileri ve yoğun insan iletişimi gerektiren alanlarda çalışan kişiler rehberi kendi günlük düzenlerine uyarlayabilir.

Nasıl Kullanılır?

Rehberdeki çalışmalar günlük, haftalık ve aylık bir düzen içinde ilerler.

Sabah ve akşam uygulamalarını günlük rutinine ekleyebilir, haftalık derin alan çalışması için kendine uygun bir gün belirleyebilir ve aylık enerji detoksu bölümünü daha geniş zaman ayırabileceğin bir günde uygulayabilirsin.

Uygulamaları sırasıyla takip edebilir ve rehberde bulunan takvim ile takip tablosunu kullanarak kendi düzenini oluşturabilirsin. Çalışmalar belirli bir tarihe bağlı değildir.