Ruhsal İyi Oluş Seminerleri

İçerik

Bu çalışmada, ilişkilerde sağlıklı sınırlar koymanın ve duygusal farkındalık geliştirmenin önemi üzerinde durulacaktır. Katılımcılar, sınır ihlallerini tanımayı, duygularıyla temas kurmayı ve ihtiyaçlarına uygun şekilde “hayır” diyebilme becerilerini pratiklerle keşfedeceklerdir. 

Günlük yaşam örnekleriyle desteklenen bu uygulamalar sayesinde, daha dengeli, saygılı ve güçlü iletişim kurmanın yolları üzerinde durulacak; böylece hem kendinizi hem de çevrenizdekileri daha iyi anlamanız sağlanacaktır.

Uygulama

Çalışmanın sonunda, “Kişisel Sınır Farkındalığı Çalışması” yapılacaktır. Bu uygulama, sınır koymakta zorlandığınız durumları fark etmenizi sağlayarak, kendi ihtiyaçlarınızı daha net ifade etmenize ve sağlıklı sınırlar oluşturma becerilerinizi geliştirmenize destek olacak.

Kayıt ve Bilgi

• Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Beyza Yıldırım
• Tarih: 27 Eylül Cumartesi
• Saat: 20.00 CANLI
• Kontenjan Sınırı: Var.
• Etkinliğe Kimler Katılabilir: Herkes Katılabilir.