PSİKOTERAPİ SEANSI

Bireysel Psikoterapi

Bazen hayatında yaşadığın bir konuya tek başına anlam vermek zorlaşabilir.

İlişkiler, kaygı, kendilik algısı, sınırlar, bedenle ilişki, kararlar, tekrar eden davranışlar, yaşam değişimleri veya seni zorlayan başka bir konu üzerine profesyonel bir destek alanı açmak için bireysel psikoterapi seansından yararlanabilirsin.

Psikoterapi seansında yalnızca yaşadığın problemi anlatmakla kalmayız. Seni o noktaya getiren düşünce, duygu, davranış ve ilişki örüntülerini birlikte anlamaya çalışırız.

Amaç, kendini daha iyi tanımanı, yaşadığın güçlüğü daha net görmeni ve değişim için sana uygun bir yol oluşturmanı desteklemektir.

Seans nasıl ilerler?

• Görüşmeye getirdiğin konuyu ve mevcut ihtiyacını ele alırız.
• Yaşadığın durumun düşünce, duygu ve davranış boyutlarını inceleriz.
• Tekrarlayan örüntüleri ve seni zorlayan noktaları fark ederiz.
• İhtiyaçlarına uygun şekilde psikoterapötik çalışma yürütürüz.
• Sürecin devamında üzerinde çalışılabilecek alanları belirleriz.

İlk seansın ardından ihtiyaç ve hedeflere göre psikoterapi sürecinin devam edip etmeyeceğine birlikte karar verilebilir.

Süre: 50 dakika
Format: Online veya yüz yüze
Çalışma: Bireysel psikoterapi